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    问君能有几多愁

    发表时间:2014-07-25 浏览量:

    问君能有几多愁,恰似一江春水向东流。用这句话来形容小美是再恰当不过,在一般人眼里,小美长相端庄秀丽,身材修长,真是人见人爱,花见花开。虽然生长在农村,但家境富裕,着装时尚,有不少小伙追求,父母更视其为掌上明珠,要星星不给月亮。就这样一个要什么有什么的公主,不知从何时起,家人发现她总是眉头紧锁,少有笑容,整日无精打采,唉声叹气,高兴不起来,对什么也不感兴趣,也不和朋友们联系,朋友们打电话懒得接,短信也不回,甚至连饭都都懒得吃,总说胃里不舒服,吃了东西不想走,大便干燥解不出来,白天头晕乏力,夜晚失眠,躺到床上,开始胡思乱想,觉得自己不如别人,什么也干不了了,还拖累家人,真想一死了之,父母看在眼里,疼在心上,想尽办法解劝,逗她开心,均不见起色, 带她到各个大医院检查,各种化验检查均无异常。小美这是怎么了?父母无奈开始求助“巫婆”“神汉”。希望神仙显灵救救孩子!可是事与愿违,小美的“病”一点也不见起色,而且越来越消瘦,周围的人都说变小美得了“一种怪病”,这更愁煞了父母。
    那么,小美究竟得了什么怪病呢?其实小美的病一点也不奇怪,小美是患了“抑郁症”。
    什么是抑郁症呢?
    抑郁症是一类严重危害人类身心健康的常见精神疾病,世界卫生组织报告:在世界上不同国家和地区抑郁症的患病率为5-10%。
    抑郁症,在西方被称为“蓝色隐忧”,“心灵感冒”,意为它就像伤风感冒一样是一种常见病,在国内,民众对抑郁症的知识还是比较缺乏,特别是那些开始并不是以抑郁发作的核心症状为表现形式,而是以躯体症状群,像头晕、疲乏无力、胃部不适、心慌心悸等表现的抑郁症病人,首先被误认为是躯体疾病而选择去综合科医院就诊,反复检查,不但医疗资源浪费,而且延误了疾病的治疗时机,对患者造成更大的心理压力,更易使病情进一步恶化。有的人认为得了抑郁是闹情绪,不坚强,甚至被认为是邪魔上身,不能给予应有的理解和情感支持,小美父母虽然带其到处寻医问药,表现出了极大的关心和支持,但还是因为对抑郁症的不了解,走了很多弯路。怎样来识别抑郁症呢?
    抑郁发作的表现包括核心症状、心理症状群与躯体症状群三个方面。核心症状主要是情绪低落、兴趣缺乏及乐趣丧失。患者体验到的情绪低,悲伤,病人常常诉说自己心情不好,高兴不起来。对以前喜爱的活动缺乏兴趣,无法从生活中体验到乐趣,这些是抑郁的关键症状。心理症状群包括焦虑、自责自罪甚至自杀,记忆、注意力下降,精神运动性迟滞或激越等。主观的焦虑症状可以伴发一些躯体症状,如心跳加快,胸闷,尿频,出汗等,躯体症状可以掩盖主观的焦虑体验而成为临床主诉。躯体症状群主要是睡眠紊乱,失眠早醒,食欲紊乱,食欲下降体重减轻、性功能减退、精力丧失,还有疼痛、周身不适、自主神经功能紊乱等非特异性躯体症状。有些病人症状比较典型,像小美既有情绪低落,又有兴趣减退和乐趣丧失,还有自责、饮食、睡眠紊乱,以及一些诸如头晕、乏力、胃部不适等非特异性的躯体症状。识别并不困难。虽然抑郁症的危害不容忽视,但也不必恐惧。抑郁症并不可怕,以下是几条是自疗措施:
    (1)千万不要给自己制订一些很难达到的目标,正确认识自己的现状,正视自己的病情,不要再担任一大堆职务,不要对很多事情大包大揽。
    (2)可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分,根据事情轻重缓急,做些力所能及的事,切莫“逞能”,以免完不成工作而心灰意冷。
    (3)尝试着多与人们接触和交往,不要自己独来独往。
    (4)尽量多参加一些活动,尝试着做一些轻微的体育锻炼,看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动,如讲演、参观、访问等,但不要太多。
    (5)不要急躁,对自己的病不要着急,治病需要时间。
    (6)病人在没有同对自己的实际情况十分了解的人商量之前,不要做出重大的决定,如调换工作、结婚或离婚等。
    (7)不妨把自己的感受写出来,然后分析、认识它,哪些是消极的,属于抑郁症的表现,然后想办法摆脱它。
    如果通过自疗的方式不能使自己走出抑郁的阴霾,那么需要尽快寻求医生的帮助。只要积极进行药物治疗和心理调整,绝大多数患者很快便能驱散心灵的迷雾,重新绽放灿烂的笑容。

    河北省第六人民医院 于雪竹

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